안녕하세요. 베타스팀은 유산소운동 30분 전에 카르니틴과 같이 섭취하시면 효과적인 다이어트 보조제입니다. 웨이트 전에 드셔도되지만 웨이트에 효과적인 스택드엔오라는 제품과 베타스팀을 같이 드시면 웨이트와 유산소에 효과적인 보충제 조합이 됩니다. 이 점 참고하셔서 구매해주시기 바랍니다. 감사합니다.
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웨이트 근력운동할때 섭취하면 안되나요?
또 웨이트할때 섭취하면 근손실이 있나요?
유산소 운동시에만 섭취해야 되나요?